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現在越來越多的年輕男女都存在“懷不上”的問題，排除了身體疾病外，造成男女不孕不育有個很重要的原因就是——男性沒有做好準備，無法提供優良的精子。那么，什么原因會導致男性無法產生優良精子呢?
精子的3大“殺手”莫輕視
殺手1：高溫
睪丸里的精子害怕高溫，如果生活中男性常有以下行為發生，可能會對睪丸產生危害，從而影響精子質量。生活中，泡溫泉、焗桑拿、穿緊身褲、長時間騎自行車、放筆記本電腦在膝蓋上等等行為都能給睪丸營造高溫環境。
殺手2：化學毒物
由于有害的化學毒物會影響男性精子的生成，而且且對胎兒的發育也非常不利，因此，男人應盡量避免鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質。
殺手3：生殖感染
男性生殖健康是備孕的為基本的前提，如果患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等疾病，男性好盡早看醫生，聽從醫生的建議。
備孕，先“養好”精子
我國有句古話說：“圣人不治已病治未病”，意思是在還疾病還沒到來之前就做好預防措施，以免疾病來臨。受孕也是同樣的道理，要想提高受孕幾率，預防不孕不育，男方就應該養精蓄銳，及時把精子“養好”。
因此，男女雙方要想懷孕，男性就應該在孕前3個月到6個月內做好相關保健工作，避免抽煙酗酒，避開化學毒物，養成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，有生殖疾病就應該及時治療。
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