哪些因素影響男人精子質量?現代社會生活節奏加快，使得都市白領的生活節奏不規律，作為家庭支柱的男性朋友肩負著太多責任，壓力過大、熬夜、應酬、不良生活習慣等都會影響男人精子質量。目前男性疾病多發，由于男性精子質量問題而導致的不育癥患者也不在少數，嚴重影響生活質量，那么，怎么避免出現精子質量差的問題呢?下面小編為男性朋友們總結下，5大因素影響男人精子質量：

　　1，高溫環境或局部溫度過高：精子適宜在低溫環境中存活，高溫度不利于精子的存活。專家提醒，男性若喜歡穿著緊身內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，還有經常在高溫環境下工作，長久下來，會影響精子質量。

　　2,，經常情緒低落：現代人普遍壓力過大、精神狀態欠佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生精功能會發生紊亂，精子數量可能因此減少，甚至嚴重的話，還會導致不育。專家提示，對于白領男性來說，學會釋放壓力，保持樂觀心態有助于提高精子質量。

　　3，長期抽煙酗酒影響精子質量：香煙中的尼古丁成分會傷害精子，造成男性精液中精子含量降低，畸形精子增多;另外，酒精則會導致生殖功能減弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。吸煙越久對精子質量的影響越大。

　　4，營養不良影響精子質量：精子的生成與存活都需要機體源源不斷地補充營養，若是男性平時有挑食習慣，會造成機體營養攝取不均，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死精子，對男性的性欲及生理功能也會產生影響。

　　5，生殖系統感染影響精子質量：比如泌尿系統受到感染，附屬腺體受到炎癥感染等等，都會影響到精子質量，造成精子死亡，或是精子數量減少。

　　男性精子質量差會引發不育癥和導致夫妻生活不和諧，因此，男性朋友要在生活中多注意上述提到的內容，防止疾病發生，發現有不適癥狀，應及時治療，保持健康的身體，才能有幸福的生活!