作為一個(gè)男性出現(xiàn)了射精無(wú)力的問(wèn)題，就要引起足夠的重視，做好及時(shí)的預(yù)防對(duì)健康預(yù)防是非常的重要。在生理上，男人射精出現(xiàn)問(wèn)題，就能說(shuō)明性功能就差，還可以出現(xiàn)陽(yáng)痿的問(wèn)題，該怎么辦呢?是什么原因引起的呢?下面了解下。

　　哪些原因會(huì)引起男性射精無(wú)力？

　　1.年齡因素。年齡導(dǎo)致的體力、性欲、激素水平下降，審美疲勞等均可導(dǎo)致射精無(wú)力。

　　2.性生活過(guò)度頻繁。導(dǎo)致性中樞疲憊，性欲下降，盆腔肌肉無(wú)力，精液量下降等而降低射精力量及感覺(jué)。

　　3.精神壓力大。疾病、早泄、擔(dān)心妻子懷孕、環(huán)境或者氣氛不協(xié)調(diào)、夫妻關(guān)系不好等原因?qū)е履凶訅毫Υ螅荒軐Ｐ倪^(guò)性生活，難以達(dá)到滿意高潮而出現(xiàn)射精無(wú)力。

　　4.精液量減少。內(nèi)分泌失調(diào)、精囊腺炎或前列腺炎使分泌物減少、腺管不完全梗阻、膀胱頸部關(guān)閉不全導(dǎo)致不完全逆行射精、性生活頻繁等導(dǎo)致精液量下降，也不會(huì)有噴涌而出的感覺(jué)。

　　5.射精力量減弱。精囊腺炎、前列腺炎或盆腔炎的刺激、良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內(nèi)尖銳濕疣)、盆腔疼痛綜合征都可以使盆腔肌肉功能及協(xié)調(diào)性下降而射精力量減弱。

　　6.射精痛。頻繁出現(xiàn)的射精痛會(huì)讓患者懼怕性生活，即使沒(méi)有出現(xiàn)疼痛，也不易達(dá)到高潮。

　　得了射精無(wú)力如何應(yīng)對(duì)

　　1.增加精液量。這一點(diǎn)要注意做好，減少性生活頻度、治療前列腺炎或/和精囊腺炎、食療，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療以增加精液量。

　　2.盡快治療控制原發(fā)疾病。及時(shí)的治療可以減少疾病，治療糖尿病、精囊腺炎、前列腺炎等原發(fā)疾病，減少對(duì)射精的影響。

　　3.盆腔肌肉鍛煉。注意多加的鍛煉適合的運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳、踮腳尖和提肛運(yùn)動(dòng)等有助于提高和恢復(fù)盆腔肌肉的功能，加強(qiáng)射精的力度。

　　4.提高性欲。這對(duì)夫妻之間的關(guān)系很重要，和諧夫妻關(guān)系，鍛煉身體，改善心情，借助醫(yī)生的治療，可提高性欲。

　　如何預(yù)防射精無(wú)力

　　1、按摩陰囊。適當(dāng)?shù)陌茨κ怯斜匾模檬种笍年幠疑喜枯p輕揉搓睪丸，每次2~3分鐘，每日一次，時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)也不可過(guò)多，因?yàn)榇碳み^(guò)強(qiáng)，反而使睪丸損傷，適當(dāng)?shù)陌茨梢源偈共G丸的血液循環(huán)得到改善，增強(qiáng)睪丸功能。

　　多吃含碘食物及鋅的食物

　　海藻中含有豐富的碘，而碘缺乏會(huì)導(dǎo)致男性性功能衰退及性欲減弱，因此要經(jīng)常食用海藻類的食物補(bǔ)充碘元素，如裙帶菜、海帶、紫菜等。而精液的重要組成元素是鋅，鋅可以保證男性的性功能，如果運(yùn)動(dòng)量消耗較大的男性，每天應(yīng)補(bǔ)充適量的鋅，正常消耗量的男性可每天吃些富含鋅的食物即可，如火雞肉、海產(chǎn)品、大豆等。

　　2、加強(qiáng)體育鍛煉。鍛煉讓身體健康，也能改善其他的影響，俗話說(shuō)女人靠保養(yǎng)，男人靠運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉是的保養(yǎng)品，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增加人體內(nèi)的含氧量，且可增加男性體內(nèi)睪丸酮的分泌，可促進(jìn)男性的性功能。男性每周至少保持2次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可帶來(lái)全身心的放松，有助于促進(jìn)男性性欲。

　　以上這些都是關(guān)于男性射精無(wú)力的介紹，這些對(duì)大家的健康來(lái)說(shuō)，做好預(yù)防對(duì)病情的恢復(fù)好，大家要重視這些預(yù)防，做好及時(shí)的改善能保持健康的身體。另外，大家要注意改善這些不良的習(xí)慣，多加鍛煉對(duì)身體的恢復(fù)好。