男性性欲低下的原因有很多，甚至有些疾病也會導致男性性欲低下。今天小邊為您介紹男性性欲低下的原因，男性朋友可以注意。那么，男性性欲下降的十大原因，男人如何預防性冷淡?

　　男性性欲下降的十大原因

　　1.夫妻關系：良好的夫妻關系會產生性欲，促進性生活的和諧，與親密的性生活合作會反過來促進夫妻關系。因此，夫妻之間不應該僅僅為了性而做愛。我們應該明白，情有性，性促進情。

　　2、情緒：當一個人心態良好時，往往會有性欲;如果心情不好，性欲很容易下降。當配偶心情不好時，首先要消除他們的不良情緒，不要強迫他們的困難，幾乎不合適，否則，對方不僅不會引起性快樂，而且會導致性冷漠，影響夫妻關系。

　　3.生物鐘影響:當處于生物鐘高潮時，性欲旺盛;如果處于生物鐘低潮，性欲會下降。

　　4、生活條件：指生活困難會影響性欲的產生和滿足，也會出現陽痿、早泄、冷漠等性不和諧現象。擁擠的生活也會影響下一代性心理的正常發展。

　　5.煙酒愛好:長期的煙酒愛好不僅會影響性功能，降低性欲，還會通過三種方式影響下一代的優生學。一是有害物質直接影響精子和卵細胞的質量和數量;二是有害物質溶解在精液中，損害受精卵和早期胎兒;三是有害物質直接影響雄激素分泌，降低性欲，進而影響受精卵質量。

　　6.藥物影響:長期或大量服用某些藥物會影響性功能，降低性欲，男性陽痿，女性性冷漠。

　　7.感官刺激:感官器官的持續刺激，如視覺、嗅覺、聽覺和皮膚觸覺，可以改善性欲。

　　8.季節因素：一般來說，春天是求愛的季節;冬天溫暖的床上用品使夫妻容易躺在身邊，容易引起性欲;秋天，氣溫適中，求愛欲望強烈;只有在仲夏，炎熱難以阻擋，出汗，性欲往往減弱。

　　9.年齡:青春期后男性性欲達到頂峰，30歲-性欲從40歲開始下降，從50歲開始明顯減弱，但性能力可以保持到70歲-80歲，只是性欲下降，沒有消失。女性性欲，30-40歲達到高潮，絕經后逐漸下降，60歲后明顯下降。

　　10.健康:只有身體健康，精力充沛，才會有強烈的性欲;健康狀況起性欲，許多疾病會影響性欲。

　　男人如何預防性冷淡?

　　1.保持快樂：緊張、焦慮、抑郁、壓力和恐懼等精神和心理因素會干擾大腦皮層功能，導致性欲低下。這種現象在年輕人中很常見。因此，一旦發現自己有心理問題，應及時解決，必要時咨詢心理治療師。

　　2、夫妻應加強情感交流：建議性欲低下的患者經常評估夫妻關系，并定期進行深入的情感交流。

　　3.保證充足的睡眠:過度疲勞會讓人對性不感興趣，所以要注意休息。充足的睡眠會使身體的反應功能敏感，當大腦受到性刺激時，可以積極反饋。

　　4.均衡飲食:少吃油炸食品、大豆、精面粉、肥肉、高脂牛奶等對性欲不利的食物。

　　5.謹慎使用藥物:有些藥物會降低人的性欲，如抗抑郁藥、利尿劑、降血脂藥物等。經常服用某些藥物后，應及時反饋給醫生，更換使用的藥物。

　　6.適度運動:適度運動可以保持身體健康，保證性生活的正常進行。但是要把握適度的原則，不要覺得累。