生活中男性不育患者越來越多了，很多原因引起的這方面的原因，比如有先天的因素，比如先天不足，腎精不充，腎氣不足等等，或者是后天的那種工作壓力大，心理原因，疲勞過度，精氣失調(diào)等等，既然有了這病，很多人覺得心理負(fù)擔(dān)很重，都不知道怎么辦的好，一方面大家尋求醫(yī)生的幫助，另一方面想知道一下男性不育患者飲食上吃些什么好?

　　很多人都覺得男性不育不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，還有的說需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的烏龜這類的來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，到底男性不育患者那些食物是可以吃的，是對(duì)這病有幫助的呢?下面我們來介紹一下;

　　1，生活中有很多的水果是可以吃的，不少對(duì)提高精液質(zhì)量有好處，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，西瓜、葡萄、番茄和某些動(dòng)物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的蕃茄紅素，都是可以增加男性不育的精子數(shù)量，還有香蕉還能提高男性生育能力。

　　2，多吃一些富含鋅的食物，鋅對(duì)睪丸的發(fā)育、精子形成、精子活力都有很大的影響，比如牡蠣等一些海產(chǎn)品，動(dòng)物的內(nèi)臟，瘦肉等都含有大量的鋅，還有豆類、花生、小米也是補(bǔ)充鋅的好辦法。

　　3，還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，對(duì)精子的形成有著不錯(cuò)的效果，比如日常吃的蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蝦類等等。

　　4，多吃一些補(bǔ)腎的食物也是好的，也能促進(jìn)精子的生成，比如核桃、黑芝麻、山藥、栗子、韭菜等等。

　　在飲食吃一些對(duì)男性不育有幫助的食物，醫(yī)生再用藥物治療，就一定會(huì)好的，然后會(huì)有一個(gè)健康的孩子，一個(gè)和諧美滿幸福的家庭，前提是要心態(tài)好，不能因?yàn)檫@種病而感到悲觀，誰(shuí)也不想有這種病，平時(shí)要好好的鍛煉身體，把生活中那些不良?jí)牧?xí)慣都改掉，不吸煙不喝酒，還你一個(gè)健康的你