日常生活中怎么預防前列腺結石的發生?眾所周知，前列腺結石是一種很常見的生殖系統惡性疾病，它對患者的健康影響非常大，不僅如此，前列腺結石還會是患者體內產生結晶體嚴重影響患者的正常生活及工作，因此為了避免前列腺結石的出現，我們需要及時做好預防工作，那么日常生活中怎么預防前列腺結石的發生呢?

　　1、防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷。參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕前列腺結石的癥狀。

　　2、多運動也可以減少前列腺結石。經常飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　3、不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留，從而引發前列腺結石。

　　4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難，所以要想預防前列腺結石就要少吃辛辣食品。

　　5、及時排尿，不可憋尿。日常生活中怎么預防前列腺結石的發生?憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排，這樣才能避免出現前列腺結石。

　　6、前列腺按摩。按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液，這樣可以有效預防前列腺結石疾病。

　　7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　8、不宜劇烈活動，避免長時間久坐和長距離騎自行車。經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，容易誘發前列腺結石。

　　9、平時勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結石。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。所以要想預防前列腺結石除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　10、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等。患癥的老年應飲食清淡，多食青菜水果，應多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

　　日常生活中怎么預防前列腺結石的發生?專家表示，前列腺結石這個疾病在近幾年發病率還是相當之高的，所以，大家有必要對這個疾病一定需要有一個充分的了解。