勃起功能障礙(erectile dysfunction，ED)，俗稱陽痿，指男性不能持續獲得或維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活。

　　陽痿怎么去改善

　　一、生活方式調整

　　飲食調理：

　　多吃補腎益氣、活血化瘀的食物，如山藥、黑芝麻、核桃、海參等。

　　攝入蛋白質，如雞蛋、瘦肉、魚類等，這些食物有助于提升性欲和精液、精子的生成。

　　補充維生素和微量元素，多吃新鮮水果和蔬菜。

　　運動鍛煉：

　　進行全身運動，特別是有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于改善身體整體健康狀況，提高性功能。

　　盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，可以增強盆底肌肉的力量，對改善勃起功能有一定幫助。

　　作息規律：

　　保持充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。

　　戒煙限酒，避免不良生活習慣對性功能的影響。

　　二、心理疏導

　　勃起功能障礙可能由心理因素引起，如焦慮、壓力、抑郁等。因此，進行心理疏導，減輕心理壓力，增強自信心，對改善勃起功能有積極作用。

　　夫妻之間應相互理解和支持，避免過度責備和抱怨，共同尋找解決問題的方法。

　　三、藥物治療

　　中藥治療：

　　中藥能夠調節機體氣血，具有補腎益氣的作用。常用的中藥有淫羊藿、鹿茸、肉蓯蓉等，但需要在醫生指導下使用。

　　中成藥如五子衍宗丸、益腎靈顆粒、六味地黃丸等，也能起到補腎益精的效果，對勃起功能障礙有一定的改善作用。

　　西藥治療：

　　常用的西藥有PDE5抑制劑，如西地那非(萬艾可)、他達拉非(希愛力)等。這些藥物能夠放松平滑肌，促進血液流入海綿體，從而改善勃起功能。但使用時需注意藥物副作用和禁忌癥。

　　四、物理治療

　　負壓療法：通過負壓裝置使血液進入陰莖，促進陰莖勃起。這種方法對部分勃起功能障礙患者有一定療效。

　　低能量沖擊波治療：可以改善陰莖血管缺陷，對血管缺陷引起的勃起功能障礙有較好的治療效果。

　　五、手術治療

　　對于陰莖海綿體纖維化、神經性勃起功能障礙等器質性病變引起的勃起功能障礙，可以考慮手術治療。手術方式包括陰莖假體植入、陰莖動脈重建術及陰莖靜脈結扎術等。

　　六、其他治療方法

　　針灸治療：通過刺激特定穴位來調節神經系統和內分泌系統，對勃起功能障礙有較好的改善作用。

　　性功能康復治療：包括真空勃起裝置療法等，以鍛煉陰莖功能。

　　總之，陽痿的改善需要綜合考慮多種因素，包括生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療和手術治療等。患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并在醫生指導下進行規范治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也是預防和改善陽痿的重要措施。