·　　想做一個健健康康的男人，然而因為自己的飲食不注意，過早的性生活，還有工作壓力過大，讓很多男人都患上了早泄，我們知道早泄給男人的生活帶來了很大的影響，所以他們都想要點治療好，不過千萬不要出現誤區，你們知道治療早泄的誤區嗎?下面我們就給大家講講護精治早泄大法，希望可以幫助大家獲得健康，經常鍛煉然后多吃蔬菜水果等等，下面就讓我們一起來詳細的看看吧。

　　治療早泄的誤區

　　1、性交時間長短

　　其實，射精時間出現的快與慢，與性交間隔時間的長短之間存在著一個反比關系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時間短，性交時射精出現較慢。

　　2、勃起功能障礙

　　早泄與勃起功能障礙的發病機理不一樣，但的確有些病人，在發生較長時間早泄后，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪。

　　3、意念控制射精

　　表面看延長了性愛時間，然而此法不但對早泄的治療無任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時時壓迫前列腺。

　　男人腎虛的原因

　　(1)、競爭殘酷，壓力過大

　　現代文明帶來的困惑，很多人生活壓力太大，心情總是不愉快，也是會引起腎虛的。

　　(2)、生活無節

　　吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。

　　(3)、現代污染

　　環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。

　　護精養精大法

　　1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

　　不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。

　　5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

　　6、放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

　　8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

　　9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。